Sophrologue Toulouse

Sophrologue Toulouse

Amélie NICOLAS

Séances de sophrologie à domicile ou en ligne.

Spécialisée en gestion des émotions, je vous aide à devenir autonome dans votre bien-être grâce à un suivi de sophrologie personnalisé !

Avis et témoignages :

Marine Coquenet
Marine Coquenet
20/09/2024
Une très bonne expérience, Amélie m'a permis de découvrir et d'améliorer beaucoup de chose sur moi. Elle est très douce et solaire. Je vous la recommande
Béatrice WARIN
Béatrice WARIN
18/07/2024
Je vous recommande Amélie , elle a prendre en charge a merveille ma fille , bravo pour son approche , son savoir faire et sa gentillesse
F Wolf
F Wolf
28/06/2024
Amélie est très gentille et à l'écoute du patient. Ses conseils et exercices personnalisés ont été adaptés au gré de mes besoins à mesure que nous avancions dans les séances. Je suis très satisfait du suivi qu'elle m'a apporté et des résultats obtenus. Merci Amélie pour votre professionnalisme, votre entrain et bonne humeur que vous rayonnez à exercer votre métier et à aider vos patients.
Lucie W-L
Lucie W-L
25/04/2024
Amélie saura vous proposer un suivi adapté à vos besoins, je la recommande les yeux fermés ! J'ai eu un suivi avec elle pendant une dizaine de séances et les progrès sont là maintenant !! Mon compagnon et ma mère ont commencé un suivi individuel également avec Amélie et nous sommes unanimes sur nos ressentis respectifs : nous nous sentons écoutés, accompagnés au mieux et les effets positifs sont là. Merci pour tout Amélie, quelle merveilleuse idée vous avez eu de devenir sophrologue, vos futurs patients ont de la chance ! Belle continuation à vous, de mon côté, je continue beaucoup plus sereine grâce à vos exercices :-)
Claudie S.
Claudie S.
11/03/2024
Suivie pendant 4 mois par Amélie lors d'une période compliquée (angoisse notamment), j'ai au fur et a mesure des séances appris tellement de choses sur moi-même. Grâce à l'expertise d'Amélie, j'ai mis en place des réflexes, des bonnes habitudes qui font maintenant partie de mon quotidien. Amélie est à l'écoute, extrêmement douce et sympathique et se soucie réellement de ses patients. La sophrologie m'a donnée des outils incroyables pour voir la vie différemment ! Merci Amélie !
cecile bellamy
cecile bellamy
04/03/2024
Merci Amelie pour votre écoute et vos outils qui m'aide aux quotidiens pour me recentrer et vivre plus sereinement avec mes émotions. J'arrive enfin à lâcher prise et à vivre en pleine conscience . je reviendrais vers vous dés que le besoin se fera sentir. Bien cordialement Cecile
Noémie Savary
Noémie Savary
19/02/2024
J’ai réalisé 10 séances de sophrologie avec Amélie et cela m’a beaucoup aidé. Amélie est douce et à l’écoute, elle s’adapte vraiment aux besoins qui peuvent évoluer. Ce fut un réel plaisir de la retrouver, même en visio, toutes les deux semaines.
Maili Truong
Maili Truong
09/02/2024
Amélie est un personne très à l'écoute de ses patients. Elle vous met très rapidement en confiance. Ses exercices vous permettent de vous détendre et d'exprimer dans un cadre sain vos sentiments. Elle m'a réellement aidé dans la prise de conscience de situations toxiques dans mon quotidien et à me sentir mieux en général. Je vous la recommande très fortement.
manon marteau
manon marteau
20/07/2023
Sophrologue très professionnel m’a été d’une très grand aide pendant 1 an , nous avons réussi ensemble l’objectif mis en place je recommande à 100%
Beatrice Santelli
Beatrice Santelli
12/07/2023
Il y aurait tellement de choses à dire mais le mot le plus simple est FORMIDABLE. J'étais septique et encore davantage en visio, j'ai tout simplement passé des moments forts, avec une aide personnalisée, un soutient sans faille, une écoute sans pareil, je dirai même que Amelie est aussi très psychologue, d'ailleurs durant la période de travail avec Amelie, j'ai pu suspendre mes séances de psychothérapies, je vais mieux, beaucoup mieux, je suis forte, je crois en moi et ce que je suis et surtout je ne laisse plus les pensées nocives traverser mon esprit et mon corps. Un grand grand Merci Amélie
Les accompagnements

Les accompagnements de sophrologie

3 types d’accompagnements, 1 qui vous correspond.

Améliorer son bien-être :

La sophrologie peut vous aider à vous libérer du stress, à gagner confiance en vous, à améliorer votre sommeil, à prendre du recul… Et cela dans toutes les étapes de votre vie.
Pour rendre plus petits tous les tracas du quotidien !

Se préparer à un évènement :

Compétition sportive, représentation, concours, examen, accouchement, présentation orale…
Autant d’évènements qui méritent que vous soyez en pleine possession de vos moyens le jour J.

Accompagner un suivi médical :

En complément d’un suivi par un professionnel de santé, la sophrologie peut vous aider à prendre du recul lors de vos problèmes de santé, si vous souffrez de phobies, de TOC… 

Sophrologue DEPUIS 2018

Du milieu professionnel, en passant par le sport jusqu’à la sophrologie…

Ils m’ont fait confiance !

La Cour d’appel de Toulouse a fait appel à mes services (via la Mutuelle des Métiers de la Justice et de la sécurité) pour une journée bien-être à destination de tous les travailleurs du Palais de Justice de Toulouse.

Club de GRS au niveau national, Linas a fait appel à mes services lors de stages de perfectionnement afin d’améliorer la confiance en soi et la concentration des gymnastes lors de leurs compétitions.

La Faculté de médecine de Toulouse a fait appel à mes services (via le Tutorat Associatif Toulousain) pour aider à préparer les étudiantes et étudiants de 1ère année de médecine au concours du PASS et aux oraux.

Le Lycée Saint Léon a fait appel à moi pour des séances régulières à destination des élèves / pour une conférence sur le stress / pour la journée pédagogique destinée aux professeurs et employés du lycée.

Service jeunesse de la ville de Ponthierry, Fréquence Jeunes m’a missionné pour des interventions de groupe pour les jeunes ayant un examen à préparer ou simplement besoin de gérer leur stress.

La sophrologie

Vous ne connaissez pas encore la sophrologie ?

Voici quelques explications !

  • Thérapie brève (8 à 12 séances suffisent)
  • Le suivi commence par un bilan pour faire le point sur vos attentes et problématiques
  • Chaque séance a un thème bien précis pour vous amener vers votre objectif (prendre du recul, confiance en soi, détente…)
  • Dans chaque séance vous retrouvez 2 types d’exercices : relaxation dynamique / relaxation statique
  • Relaxation dynamique : outils concrets à réappliquer au quotidien (mouvements doux liés à la respiration)
  • Relaxation statique : relaxation de la tête aux pieds guidée au son de ma voix + visualisation mentale positive en fonction du thème de la séance (enregistrement audio de cet exercice envoyé en fin de séance)